6 Makanan Yang Memutihkan Gigi

Semua niscaya ingin mempunyai gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung pengaruh samping. Padahal gigi putih bersinar juga sanggup didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

Semua niscaya ingin mempunyai gigi putih cemerlang 6 Makanan yang Memutihkan Gigi
1. Stroberi
Buah anggun ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan pribadi memakannya, stroberi sanggup dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit kemudian bilas dan gosok gigi ibarat biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik ialah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran ibarat ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi semoga lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan materi olahan susu lainnya ibarat yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bawah umur yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding bawah umur yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju ialah pilihan yang baik alasannya ialah selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berkhasiat dalam pembentukan enamel gigi.

4. Jeruk dan nanas

Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, ekspresi memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda sanggup saja memakai baking soda pribadi untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan semoga hal ini tak dilakukan terlalu sering alasannya ialah sanggup mengikis enamel gigi. Pilihan paling kondusif ialah memakai pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol ialah perhiasan alami yang sanggup mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam ekspresi dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

Post a Comment

0 Comments