5 Masakan Sehat Pengganti Junk Food

 Junk food dikenal sebagai masakan yang bisa menciptakan badan cepat gendut dan mengundang be 5 Makanan Sehat Pengganti Junk Food
Junk food dikenal sebagai masakan yang bisa menciptakan badan cepat gendut dan mengundang aneka macam macam penyakit. Jika Anda juga penggemar junk food, coba mulai kini pelan-pelan gantikan masakan tersebut dengan yang lebih menyehatkan menyerupai yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Kentang goreng
Daripada digoreng, sebaiknya kukus kentang dengan diberi bumbu sedikit garam, herba, dan minyak zaitun. Kentang kukus lebih kaya akan beta-carotene dan serat serta tidak banyak mengandung kolesterol dari minyak goreng.

Soda
Tidak banyak orang yang suka minum air putih alasannya yakni rasanya tawar, sehingga mereka lebih menentukan soda. Padahal, jikalau air putih diberi dengan belahan buah lemon, semangka, atau blueberry, akan ada sensasi rasa segar yang bisa menggantikan nikmatnya soda. Minuman tersebut pun jauh lebih menyehatkan.

Roti isi
Sandwich atau roti isi biasanya mempunyai daging ayam tanpa tulang yang digoreng kering, itulah yang menciptakan sandwich termasuk sebagai junk food. Untuk membuatnya lebih sehat, buat sendiri roti isi di rumah. Gunakan materi roti gandum, sayuran segar, dan daging ikan panggang yang menyehatkan.

Frozen yogurt
Hal yang menciptakan frozen yogurt tidak sehat yakni kalori tinggi di dalamnya alasannya yakni mempunyai perasa atau komplemen buatan. Padahal junk food ini bisa diganti dengan yogurt tawar ditambah taburan buah-buahan semoga rasanya tetap enak dan sehat.

Popcorn
Hindari kebiasaan membeli popcorn kemasan. Biasanya popcorn tersebut terasa begitu anggun atau asin. Popcorn bisa menjadi masakan sehat dengan memberi bumbu berupa sedikit mentega dan belahan bawang bombai yang bisa dibentuk sendiri di rumah.

Itulah aneka macam masakan sehat pengganti junk food. Lain kali jikalau ingin ngemil, sebaiknya konsumsi saja masakan tersebut.

Post a Comment

0 Comments